Channel
Updated: 2026-07-26
Можно ли восполнить дефицит железа с помощью еды? Когда ферритин снижен, то многие начинают есть печень, гречку и пить почему-то гранатовый сок) Но можно ли восполнить дефицит и об…
Интересный факт о железе Я много раз писала о железе, но ни разу не говорила вам об этом интересном факте. Мои предыдущие материалы о железе смотрите по ссылкам: о симптомах, об ан…
Правда, что чай нельзя пить во время еды? Для тех, кто хочет успеть на мою программу Летний реФреш. Запись по ссылке https://drafinskaya.ru/tg ♥️ На фото какао, а не чай. Ниже узна…
В продолжение поста о мифах в питании. Татьяна подняла важный вопрос: Можно ли смешивать огурцы и помидоры? Уверена, что кто-то из моих читателей хотя бы раз смешивал эти овощи. Ра…
Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.
33 лучших источника железа в еде Напоминаю, что запись на Летний реФреш по этой ссылке🔥 И продолжаю тему о железе! У многих женщин дефицит железа, который может проявляться выпаде…
Прекрасная Алена никак не могла похудеть после родов. На моей программе реФреш она стала стройнее на 5 кг (минус 7 см в талии и минус 4 см в бедрах!). И написала, что жизнь начала …
5 недооцененных российских суперфудов на основе научных данных (часть 2) Вы хотели продолжение, поэтому собрала еще несколько привычных продуктов, которые точно заслуживают места в…
Шикарное преображение Натальи после моих программ реФреш🔥 Наталья стала стройнее на 12.7 кг за три сезона. При этом она ела досыта, у нее стало больше энергии, а кожа лица стала ч…

👩🏻🔬Доктор Елизавета Афинская 🎓Doctor of Clinical Nutrition, Master of Science in Human Nutrition (США) ❇️Более 23 000 женщин из 68 стран мира стали стройными без чувства голода и заметно очистили кожу -> drafinskaya.ru/tg 📩Для связи: [email protected]