Рецепты и тренировки от Тани ❤️

Recent posts

• 2026-07-26

  Когда ребёнок два года живёт хоккеем, вопрос «что подарить?» решается сам 🏒 Мой племянник занимается хоккеем уже два года. И за это время я поняла: хоккей — это не просто трениров…

  32,345 viewsOpen in Telegram
• 2026-07-21

  10 000 шагов в день — миф? Сейчас скажу то, что многим может не понравиться. Нет, 10 000 шагов — это не магическое число, после которого вы автоматически становитесь здоровее или х…

  76,561 viewsOpen in Telegram
• 2026-07-16

  Не любишь спорт? И это нормально. Сейчас кажется, что если ты не ходишь в зал 5 раз в неделю, не бегаешь марафоны и не выкладываешь фото с тренировки, то ты недостаточно заботишься…

  76,892 viewsOpen in Telegram
• 2026-07-12

  Наш отпуск закончился, воспоминания остались. Были замечательные каникулы, ни без нюансов конечно. Летать в Сочи, та еще лотерея. Туда мы летели с посадкой в Махачкале, а обратно р…

  54,149 viewsOpen in Telegram
• 2026-07-02

  Я немного выпала из телеграмм, уважительная причина - отпуск 😊 Хочу сразу поблагодарить вас за активность, девочки, вы 🔥 Призы отправляем @Kukla_85 @marineB Завтрак на террасе Sw…

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.

• Macro Minder

  Красота и фигура начинаются с питания. Одно фото — и все калории и БЖУ перед вами. Удобный бот прямо в Telegram.👇

  View Bot
  ×82026-07-25 → 2026-07-27